Sommer_strand_par_Kristian_Brasen_Ritzau_Scanpix
Sommerferien står for døren. Strategisk chef for sundhed i PFA Rikke Bay Haaber giver her en række gode råd til at få det bedste ud af den. Foto: Morten Juhl/Ritzau Scanpix

Guide:
Sådan kan du koble af og komme helt ned i gear i sommerferien

3. jul. 2021 08.00
Mange danskere går på sommerferie i den kommende tid, og i år har vi mere end nogensinde brug for komme helt ned i gear i ferien. Men det er lettere sagt end gjort. Rikke Bay Haaber, chef for Strategisk Sundhed i PFA, giver her gode råd til, hvordan man kan holde mentalt fri fra arbejdet, komme helt ned i gear og minimere stress i sommerferieperioden.

Sommerferien står for døren, og dermed er der i den kommende tid mulighed for at slappe af og lade batterierne op. Og det er der god grund til. For tal fra PFA viser, at det særligt er i månederne efter sommerferien, at danskerne bliver ramt af stress, og derfor kan man ved at koble af i ferien gøre sit for at undgå at blive en del af den triste efterårsstatistik.

LÆS OGSÅ: Klar sammenhæng mellem stress og sygefravær: Nu kan økonomiske konsekvenser afdækkes

Glemt kodeord